Kacang-kacangan juga tinggi asam folat. Setengah cangkir kacang merah mengandung 46 mcg, dan satu porsi kacang polong mengandung 105 mcg, serta setengah cangkir kacang polong mengandung 47 mcg. 5.

JawaPos.Com - Bukan hanya untuk orang-orang yang sedang menjalankan diet atau penikmat vegan, tomat juga baik untuk ibu hamil. Sebagai informasi, tomat merupakan salah satu tambahan yang sehat dan ...

Perlu diketahui bahwa ada beberapa jumlah asupan asam folat yang direkomendasi untuk ibu hamil, yaitu sekitar 600 MCG setiap harinya. Baca Juga: Tak Pernah Berlagak Jadi Si Paling Intelek! 5 Zodiak ...

Nakita.id - Penting sekali bagi bayi untuk mendapatkan asupan asam folat dari ibu hamil. Pasalnya, kekurangan asam folat pada ...

PIKIRAN RAKYAT – Berikut 5 rekomendasi suplemen asam folat untuk ibu hamil berusia 40 tahunan. Asam folat merupakan salah satu jenis vitamin yang perlu dicukupi dengan baik oleh ibu hamil. Mengandung ...

PIKIRAN RAKYAT - Asam folat merupakan unsur penting dalam kehamilan yang bisa menjaga ibu hamil serta perkembangan janin sehat. Asam folat bisa ditemui di makanan dan sayuran, suplemen, hingga susu ...