Certains aliments, riches en fibres et bien choisis, peuvent relancer le transit intestinal de façon naturelle. Résultat : vous retrouvez un confort digestif durable.

When it comes to digestion, several myths have proliferated over the years. One says the body can't digest chewing gum, another that beans cause more gas and bloating than other foods, and perhaps the ...

Certains légumes sont à privilégier en fonction de nos objectifs. Si vous souhaitez consommer davantage de fibres, voici trois légumes verts à consommer sans modération. Les fibres offrent également ...

Journaliste titulaire depuis 2018, la santé et la nutrition (Bien manger, IMC, Minceur...) sont mes thèmes de prédilection. Auteure et adepte du jeûne intermittent, j'ai signé mon premier livre aux ...

Cela peut paraître évident, mais n'oubliez pas de (bien) respirer une fois votre repas terminé. En plus de vous apaiser, ...

Prendre soin de son système digestif est essentiel pour garder la forme. Celui-ci étant souvent considéré comme un pilier de notre santé globale. Il est non seulement responsable de la digestion des ...

De nos jours, prendre soin de son estomac est devenu une priorité pour de nombreuses personnes cherchant à améliorer leur bien-être général. Mais quels sont les aliments qui favorisent réellement une ...

La pomme a tout du fruit parfait, mais consommée au mauvais moment, elle peut provoquer des effets indésirables. Une ...

To get more out of your next cup of tea, just add juice. A study found that citrus juices enable more of green tea's unique antioxidants to remain after simulated digestion, making the pairing even ...