Votre dos est plus sollicité que vous ne le pensez. Chaque fois que vous vous tenez debout, que vous vous asseyez ou que vous attrapez quelque chose, ces muscles travaillent en coulisse. La plupart ...

Parmi les nombreux exercices de kinésithérapie destinés à soulager le mal de dos, l'exercice du Sphinx s'impose comme l'une ...

Courantes et handicapantes, les lombalgies sont des souffrances qui peuvent être évitées grâce à la pratique d’une activité physique. Un exercice ciblé, ne nécessitant que l’utilisation d’un banc, ...

"Mal de dos: le bon traitement, c'est le mouvement !", scande l'Assurance maladie. "L'activité physique permet de faire bouger le dos en étirant et en renforçant les muscles, en mobilisant les ...

Les conclusions de l'étude sont formelles : l'exercice physique seul, ou associé à l'éducation thérapeutique, est efficace pour prévenir le mal de dos (- 45 %) et les arrêts maladie (- 78 %). Aucun ...

L'exercice est souvent recommandé pour soulager une lombalgie, une affection très handicapante quand elle s'installe et qui touchera trois Français sur quatre au moins une fois dans leur vie. Deux ...

Un exercice pour le mal de dos devrait malheureusement très vite pour servir. Car si vous n'avez pas encore ressenti de douleurs dorsales, ce n'est sûrement qu'une question de temps. Selon les données ...

Les lombalgies sont des douleurs ciblées dans la partie basse du dos. Elles sont très répandues puisqu'en moyenne, 4 Français sur 5 souffriront d'une lombalgie commune au cours de leur vie. Sciences ...

Selon une coach fitness, trois exercices simples et efficaces peuvent transformer vos abdominaux en seulement 10 minutes par jour, sans avoir à tenir la position de gainage classique. Découvrez ces ...

Le mal de dos est souvent qualifié de "mal du siècle" et constitue très fréquemment un motif de consultation. C'est pour mieux aider les patients dans sa prise en charge que des spécialistes français ...

La question est là : la chirurgie fait-elle mieux que la pratique d'exercices adéquats ? Il semblerait que la réponse s'oriente finalement vers la négative. La littérature scientifique étant très ...