Cette technique japonaise promet de perdre du poids grâce à 5 minutes d’exercice quotidien. Découvrez les principes et les exercices de la méthode Sakuma. La méthode Sakuma a été mise au point par le ...

Vous avez sûrement entendu parler du HIIT, peut-être moins de la méthode de Tabata qui promet de nous faire brûler autant de calories en 4 minutes d’efforts qu’une heure de cardio. D’abord réservé aux ...

Les exercices pratiqués dans le cadre de cette méthode sont brefs et segmentés, mais d'une grande intensité. En plus de promettre une perte de graisse, la méthode Tabata est également accessible à ...

(ETX Daily Up) - Diminuer le stress par le froid, tel est le principe de la méthode Wim Hof qui promet "un état de bien-être et de plénitude absolu". Inventée par le Néerlandais Wim Hof, cette méthode ...

Les trois exercices basiques et incontournables de l’entraînement Fitnext. Speed, zen, fun ou aquatique, le fitness d’aujourd’hui est aussi efficace que récréatif. Quelques conseils à suivre avant de ...

Mettez-vous aux squats et aux planches pour avoir des jambes toutes musclées cet été ! Comme le rapporte le Sun Online, la chanteuse Nicole Scherzinger s’entraîne régulièrement à la salle de sport ...

Festival est la méthode idéale pour tout étudiant de langue et de culture éloignées du français. Le cahier d'exercices de Festival 3 accompagné de son CD audio permet de travailler et de renforcer les ...

Methode Electronics, Inc. a annoncé les résultats consolidés non vérifiés de ses bénéfices pour le quatrième trimestre et l'année complète terminés le 28 avril 2018. Pour le trimestre, la société a ...

© mihtiander / Getty Images / La méthode Wim Hof consiste à faire des exercices de respiration et de méditation de bains glacés. Diminuer le stress par le froid ...