Curieux instrument de renforcement physique présent dans tous les studios de Pilates, le reformer s’invite dans cette nouvelle séance avec une série d’exercices simulant ses effets… sur tapis. Une ...

Le Pilates a été le premier entraînement que j'ai essayé à la maison, et bien qu'il ne fasse pas partie de ma routine sport, chaque fois que je le reprends, j'aimerais qu'il en fasse partie. C'est ...

Le Pilates et la marche nordique dépassés ? Ce nouveau sport qui tonifie et sculpte la silhouette sans trop transpirer fait fureur sur les réseaux sociaux.

Entre télétravail et budget serré, le home gym se réinvente. Avec un simple kit Pilates Decathlon, tapis, brique et sangle suffisent à donner à votre salon des airs de studio — à un prix surprenant.