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Whatever works best for you, it’s best to act quickly, says Dr. Derwenskus, who recommends taking extra-strength ...
If you’re new to fitness: Start with more rest days as your body adjusts to movement and added resistance, Vasquez recommends. As a benchmark, the US Department of Health recommends 75 to 300 minutes ...
Puedes encontrar las sandalias de Skechers más buscadas por las mujeres de más de 50 años con pies anchos en tres colores y ...
Descubre las 4 claves para tener éxito en el gimnasio, incluso si eres principiante, nunca has hecho entrenamiento de fuerza y no sabes cómo mantener o aumentar la masa muscular.
La forma en la que comienzas tus mañanas puede cambiar tu día ¡y tu vida! Amalia Panea, periodista y profesora de yoga, nos comparte el ritual que sigue cada mañana para mantenerse positiva, enfocada ...
Las 'jelly shoes' o bailarinas de goma de rejilla tienen todo lo que necesitas este verano: están disponibles en dos colores, cuestan menos de 23 € y tienen el aprobado de los podólogos.
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