Rund 80 Prozent aller Deutschen haben mindestens einmal im Leben mit ihnen zu tun: Rückenschmerzen, einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, Fehlhaltungen! Mit dem richtigen Bewegungsprogramm können ...

Klingt paradox, aber morgens sollte man darauf achten, dass man genug Kalorien zu sich nimmt - selbst wenn man versucht, die Pfunde purzeln zu lassen. Das Frühstück sollte 300 bis 400 Kalorien ...

Wer andere schlecht macht, nur um selbst besser dazustehen, hat keinen feinen Charakter. Vier Sternzeichen neigen dazu.

Es klingt verlockend: Mit den richtigen Lebensmitteln auf dem Teller soll man Alterungsprozesse im Körper verlangsamen. Gibt ...

Du hast keine Lust auf Fitnessstudio, aber beim Laufen draußen bist du nach kurzer Zeit erschöpft? Mit diesen Tipps schaffst ...

Manche Lebensmittel sind giftig oder können krank machen, wenn man sie roh isst. Diese acht Lebensmittel solltest du vor dem ...

Balance oder auch Stabilitätstraining fasst Übungen zusammen, die mit Instabilität arbeiten. Diese kann entweder durch unebene Untergründe hervorgerufen werden oder durch Dysbalancen, die es mit dem ...

Alkohol in der Waschmaschine? Dieser Trick hört sich kurios an, funktioniert aber richtig gut. Hier liest du, wie dir ...

Duschköpfe verkalken schnell, deswegen sollten sie regelmäßig gereinigt werden. Viele Menschen greifen zu Essig. Dabei kann ...

Eine Muskelzerrung bedeutet nicht gleichzeitig den kompletten Verzicht auf Sport. Denn: Bei leichten Zerrungen ist der Muskel überdehnt, aber lediglich maximal fünf Prozent seiner Fasern sind gerissen ...

Dadar Gulung, Klepon oder Kue: Wenn du schonmal in Indonesien warst, bist du bestimmt schon auf die giftgrünen Süßspeisen aufmerksam geworden, die dort überall aufgetischt werden. Sie besitzen eine ...

Bevor es mit dem Abspecken losgeht, erklärt der Autor, warum man dick wird, nennt Fatburner, Sattmacher und Diätlügen. Die 3-Phasen-Diät beginnt mit 2 Reis-Quark-Tagen zur Entschlackung. In der 6- bis ...