想不到躺在床上滑手機也能輕鬆運動？如果「 超慢跑 」、「 無跑動有氧 」和「 中式健身 」都不適合你，或者總覺得它們太麻煩，那這套簡單的「床上懶人運動」絕對要收藏！這套動作不僅不受年齡、時間和器材限制，動作難度還極低，讓你不知不覺輕鬆瘦下去！更厲害的是，這8組動作除了能燃燒卡路里外，還能讓你在躺平看手機的同時，豪無壓力地瘦全身！心動不如馬上行動，現在就把「床上懶人運動」加入瘦身計畫吧！