運動のメリットは、骨密度の上昇や心血管疾患のリスクの低下、さらには延命と多岐にわたる。そして、このたび新たな研究により、ジムに通うべき理由がまた1つ増えた。がんの診断を受ける前の1年間、週1時間の運動をすると、それだけで死亡率が半減する可能性があると ...

44歳を迎えたばかりのジェシカ・アルバ。現在はエコな子育てグッズの会社を立ち上げ、実業化して成功した彼女。以前はバキバキの腹筋を披露したり、「汗をかかないと動いた気がしない」と言っていたほど、ワークアウトもハードなものが好み。そんな彼女がInstagramシェアしたのはプロ並みの本格ボクシング動画！

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