✅ Volg mij voor meer tips om die buik kwijt te raken! Helemaal klaar met dat hardnekkige onderbuik vet? Gebruik deze 3 tips om daar een einde aan te maken! Nummer 1 & 2 vind je in de video en zijn verreweg het belangrijkste!! Nummer 3. Zorg voor voldoende slaap! Slaap is serieus je superpower als het gaat om je buik verliezen!! Probeer minimaal 7 uur per nacht aan slaap te pakken. Het makkelijkste om dit te verbeteren door zo veel mogelijk vaste bedtijden te hanteren! . . . . #vetverlies #afvall

7 comments |  STOP met denken dat je ALLES al hebt geprobeerd… Want...

Dit zijn ze! 👇 ✅Vergeet mij trouwens niet te volgen als je meer tips wilt om je buikvet te verliezen! LET OP: buikvet gaat wel pas als allerlaatste weg. Zo min mogelijk variatie in voeding en als het lukte op vaste tijden te eten. Dat scheelde mij nadenken over wat ik elke keer moest eten en daardoor weet je gewoon wat je neemt. Die vaste tijden hielpen om honger beter te reguleren. 8 uur slaap. Dit lukte niet altijd, moet ik eerlijk toegeven. Het helpt wel om je slaapritme goed te krijgen en s