‎טלי לויט - ירידה במשקל וחיטוב לנשים| סדנאות ״12 דקות״‎ on Instagram‎: "שמרי את הפוסט ותתחילי ליישם. 1.תשתי לפחות 12 כוסות מים ביום. רוב ה”בא לי מתוק” זה בגלל שאת מיובשת. 2.תאכלי ארוחת בוקר עשירה בחלבון — היא תעצור את הרעב של אחר הצהריים. 3.תאכלי רק בזמן הארוחה. “בא לי משהו” זה לא רעב — זה שעמום, עייפות או לחץ. 4.בלי טלוויזיה בזמן האכילה — מסכים גורמים לאכול הרבה יותר. 5.אל תתפוצצי. השובע מגיע רק אחרי 20 דקות. 6.תאכלי לאט. אכילה איטית = 20% פחות קלוריות בלי להתאמץ. 7.לכי לישון מוקדם — זה מצמצם א

‎דוד צ'סטרמן | מייסד MentMe | תכנית 8020 לחיפוש עבודה‎ on Instagram‎: "יש כמה אפשרויות לענות על שאלת ציפיות השכר בראיון עבודה. כל אפשרות יש לה יתרונות וחסרונות, והיא מתאימה למצבים שונים. חשוב להיות מוכנים לשאלה הזו ולדעת את טווח השכר הריאלי למשרה. אפשרויות כוללות לנקוב במספר ספציפי, לתת טווח, לשאול מה המעסיק מציע, או להתייחס לשכר במשרה קודמת. #ציפיותשכר #ראיונותעבודה #משאומתן #8020 #קריירה"‎

‎נתי להט‎ on Instagram‎: "כשבוחרים כיור למטבח, יש כמה דברים שחייבים לדעת כדי לבחור נכון. כיור בהתקנה שטוחה, תחתונה או בנוי אינטגרלי – לכל אחד יתרונות וחסרונות, וכל אחד יוצר מראה ונוחות שונים במטבח. אבל מעבר לבחירה העיצובית, הטיפ הכי חשוב שיש לי לתת לכם: תעבדו עם מקצוענים! התקנה של כיור היא לא רק עניין של יופי, אלא של פרקטיות ואיכות. זו עבודה שתלווה אתכם יום-יום, ולמשך שנים. חשוב לבחור איש מקצוע אמין, מנוסה ומדויק, שיבטיח לכם תוצאה שלא רק תיראה טוב – אלא גם תישאר מושלמת לאורך זמן. @ohad_stone_tec