Strengthen your heart gently 💓 Easy step at home | Senior Cardio
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YouTubeGym Senior
Strengthen your heart gently 💓 Easy step at home | Senior Cardio
Votre cœur a besoin d'exercice, mais vous ne voulez pas d'impact sur vos articulations ? Ce step doux est parfait pour vous ! En seulement quelques minutes, renforcez votre cardio, améliorez votre circulation et gagnez en énergie... tout ça depuis votre salon, sans matériel. Sans impact sur les genoux À votre rythme Adapté aux seniors ...
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Guérir avec le Tai Chi on Instagram: "Sauts « dopamine » pour booster l’énergie et le moral 🔥✨ Un exercice simple à faire à la maison, accessible à tous et idéal pour brûler des calories tout en s’amusant 💪😊 #entrainementmaison #energiepositive #fitnessfacile #bougerchezsoi #bienetre #corpsenforme"
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Guérir avec le Tai Chi on Instagram: "Sauts « dopamine » pour booster
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