خيلوا الفرق بين الصورتين أسبوع واحد بس الـ luteal phase (المرحلة الأصفرية) دخلت عالخط 🙃 بهالمرحلة، بعد التبويض ينخفض هرمون الإستروجين و يبدأ يرتفع البروجسترون، و هالشي يسبب: • احتباس سوائل • انتفاخ الوجه • بهتان أو تغير بنضارة البشرة • مزاج متقلب (وأحيانًا كآبة خفيفة) يعني مو أنـتِ اللي متغيرة، هرموناتك تلعب شطرنج 😅 اذا تحسين شكلك متغير او حيل تعبانة بدون سبب واضح، راجعي تقويم دورتج .. احتمال كبير تكوني بالـ luteal 👀 ‏ والمهم؟ أنت تضلي حلوة، حتى لو الهرمونات مو متعاونات 🫶🏼 (مُدربة مُعتمدة)
0:10
خيلوا الفرق بين الصورتين أسبوع واحد بس الـ luteal phase (المرحلة الأصفرية) دخلت عالخط 🙃 بهالمرحلة، بعد التبويض ينخفض هرمون الإستروجين و يبدأ يرتفع البروجسترون، و هالشي يسبب: • احتباس سوائل • انتفاخ الوجه • بهتان أو تغير بنضارة البشرة • مزاج متقلب (وأحيانًا كآبة خفيفة) يعني مو أنـتِ اللي متغيرة، هرموناتك تلعب شطرنج 😅 اذا تحسين شكلك متغير او حيل تعبانة بدون سبب واضح، راجعي تقويم دورتج .. احتمال كبير تكوني بالـ luteal 👀 ‏ والمهم؟ أنت تضلي حلوة، حتى لو الهرمونات مو متعاونات 🫶🏼 (مُدربة مُعتمدة)
660.3K views1 month ago
TikTokshoosh.fitness
Miraculous Ladybug Magic Heroez Shake Surprise Blind Bag Opening! #asmr #miraculousladybug
0:46
Miraculous Ladybug Magic Heroez Shake Surprise Blind Bag Opening! #asmr #miraculousladybug
321.8K views6 months ago
YouTubeShoosh
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
1:00
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
23.1K views6 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
0:52
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
27K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
0:56
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
23.9K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
Boxing and Makes People Make the Shoosh Sound Per Science
1:03
Boxing and Makes People Make the Shoosh Sound Per Science
62 views1 month ago
YouTubeAnthony Wall
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
1:00
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
22.9K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
0:59
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh
42.2K views6 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
1:00
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
23.5K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
1:09
LOL Surprise Hello Kitty and Friends Reversible Plush Surprise Blind Bag #asmr
327.9K views6 months ago
YouTubeShoosh
1:00
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
30.4K views7 months ago
YouTubekishan thakor
0:39
Te lo dicen Barbi y Lula 🔥Somos SHOOSH y estamos presentando nuestro disco SUENA RARO en un montón de ciudades. ¡Vení a conocernos! #shoosh #indie #shoegaze #girlpower #erucasativa #parana #rosario #laplata #caba
27.2K viewsJun 19, 2025
TikTokshooshoficial
0:28
تزامن الدورة الشهرية بين النساء: واقع أم خرافة؟
6.5M views2 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:09
كيفية التخلص من الخفسة وبناء عضلات الأرداف
746.3K views6 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:18
صورت الفيديو لمشتركتي و كان لازم افيدكم .. شوفو لما توقف و الركبة متوجهة للداخل أو الوزن يتوزع غلط جسمك يتأثر و يصير: – ضغط على الركبة – قلة تفعيل الورك – تأخر البناء العضلي – تسبب الم مستمر – تزيد خطر الاصابات الحل؟ ✅ ركبتك بمحاذاة أصابع القدم ✅ وزنك موزع بالتساوي ✅ وعي بتكنيكك قبل ترفع الأوزان أحياناً هــآي التفاصيل الصغيرة اللي تصنع الفرق الكبير ليش الوقفة الصحيحة مهمة؟ الوقفة الصح: ✅ تمنع الاصابات ✅ تسرع بناء العضلات ✅ تحمي المفاصل و اتذكر دائمــاً : جودة الحركة اهم مــن التمرين احفظ الفيديو
312K views5 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:24
تمارين الكور ممتاااااازة للخصر راح تبينه اصغر بـَــس طبعا وية النظام الغذائي مـاڪـو نتيجة اذا نظام غذائي مـاڪـو 🫱🏻‍🫲🏼 و لا تنسين تعملي فاكيوم الصبح على معدة فارغة حرفيا يخبل ✅ (مُدربة مُعتمدة) ‏هدفي اوصلك لهدفك بـ أحــسن طريقة مناسبة إلڪ. يرجى ملأ الأستمارة اللي بالبايو و بعدها بتواصل معك 🥰 #خصر #اصغر #تمارين #عضلات #نساء
114.7K views2 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:56
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth shoes!#shoosh,
57.4K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
0:06
طقطقة المفاصل وقت التمرين طبيعية لو لا؟ 👀 السبب شي لازم نعرفه: مو كل طقطقة معناها مشكلة اذا الطقطقة بدون الم غالباً السبب يكون: • فقاعات غاز صغيرة داخل المفصل • حركة الاوتار او الاربطة فوق العظم • قلة الاحماء بالبداية وهذا شي طبيعي جداً خصوصاً بأول التمرين اما اذا الطقطقة وية الم هنا لازم تنتبهين ممكن يكون السبب: • ضعف بالعضلات المحيطة بالمفصل • حركة التمرين غلط • ضغط زايد على المفصل • التهاب بسيط 💡 شنو تسوين؟ ✔ احماء زين قبل التمرين ✔ ركزي على تكنيك التمرين ✔ لا ترفعين وزن اعلى من مستواك ✔ قو
12.6K views2 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:07
الجانب اللي مَحــد راح يقولكم عليه 😂😂😂 الغسيل ماله نهاية و الفلوس تطير عالمكملات و ملابس الجم و الصحون تتكاثر بسبب تحضير الوجبات و انتو مــن شنو اكثر شي تعانون؟ 😂😭 (مُدربة مُعتمدة) ‏هدفي اوصلك لهدفك بـ أحــسن طريقة مناسبة إلڪ. يرجى ملأ الأستمارة اللي بالبايو و بعدها بتواصل معك 🥰 #تمرين #غسيل #تغيير #ايجابي #نساء
7.6K views1 month ago
TikTokshoosh.fitness
0:35
This was my reality and this is The Renewal. New episode live tomorrow on YouTube.
3K views3 weeks ago
TikTokwwegable
See more
Static thumbnail place holder

Short videos

0:10
خيلوا الفرق بين الصورتين أسبوع واحد بس الـ luteal phase (المرحلة الأصفرية) دخلت عالخط 🙃 بهالمرحلة، بعد التبويض ينخفض
660.3K views1 month ago
TikTokshoosh.fitness
0:46
Miraculous Ladybug Magic Heroez Shake Surprise Blind Bag Opening! #asmr
321.8K views6 months ago
YouTubeShoosh
1:00
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth
23.1K views6 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
0:52
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth
27K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
0:56
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth
23.9K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
1:03
Boxing and Makes People Make the Shoosh Sound Per Science
62 views1 month ago
YouTubeAnthony Wall
1:00
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth
22.9K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
0:59
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth
42.2K views6 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
1:00
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth
23.5K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
1:09
LOL Surprise Hello Kitty and Friends Reversible Plush Surprise Blind Bag #asmr
327.9K views6 months ago
YouTubeShoosh
1:00
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth
30.4K views7 months ago
YouTubekishan thakor
0:39
Te lo dicen Barbi y Lula 🔥Somos SHOOSH y estamos presentando nuestro disco
27.2K viewsJun 19, 2025
TikTokshooshoficial
0:28
تزامن الدورة الشهرية بين النساء: واقع أم خرافة؟
6.5M views2 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:09
كيفية التخلص من الخفسة وبناء عضلات الأرداف
746.3K views6 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:18
صورت الفيديو لمشتركتي و كان لازم افيدكم .. شوفو لما توقف و الركبة متوجهة للداخل أو الوزن يتوزع غلط جسمك يتأثر و يصير: –
312K views5 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:24
تمارين الكور ممتاااااازة للخصر راح تبينه اصغر بـَــس طبعا وية النظام الغذائي مـاڪـو نتيجة اذا نظام غذائي مـاڪـو 🫱🏻‍🫲🏼 و لا تنسين
114.7K views2 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:56
#How to make shoosh in factory #best shoosh#shoosh factory#conscientious cloth
57.4K views7 months ago
YouTubemountain peak cloth shoes 👟
0:06
طقطقة المفاصل وقت التمرين طبيعية لو لا؟ 👀 السبب شي لازم نعرفه: مو كل طقطقة معناها مشكلة اذا الطقطقة بدون الم غالباً السبب
12.6K views2 months ago
TikTokshoosh.fitness
0:07
الجانب اللي مَحــد راح يقولكم عليه 😂😂😂 الغسيل ماله نهاية و الفلوس تطير عالمكملات و ملابس الجم و الصحون تتكاثر بسبب تحضير الوجبات
7.6K views1 month ago
TikTokshoosh.fitness
0:35
This was my reality and this is The Renewal. New episode live tomorrow on YouTube.
3K views3 weeks ago
TikTokwwegable
Static thumbnail place holder